Un e-mail par semaine pour prendre soin de vous et votre proche

Pour cela, on a trouvé une solution : le jeu 2 minutes ensemble !, qui invite au dialogue, au partage de souvenirs et aide ainsi à se concentrer sur le positif.

Un jeu pour mieux communiquer

Tout commence avec Raphaëlle De Foucauld, qui est thérapeute. Elle aide les couples à décoincer des tensions ou les familles à détricoter ce qui a besoin de l’être. En parlant avec ceux et celles qu’elle accompagne, elle se rend compte que le problème vient la plupart du temps d’un manque de communication.

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En se basant sur les outils de psychologie positive qu’elle utilise, elle imagine un jeu simple pour améliorer les relations avec nos proches.

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Découvrir ou redécouvrir son proche

Quelle a été la plus grosse bêtise de ton enfance ? Quelle est la meilleure invention de tous les temps ? À travers des questions universelles, on ouvre la boîte à souvenirs et engage la conversation. « C’est un jeu qui favorise l’échange, qui aide les personnes atteintes de troubles cognitifs à utiliser leur mémoire ou à développer leur imaginaire », note Raphaëlle.

« Surtout, il est accessible à tous, puisque certifié et approuvé pour un usage par nos aînés ». Il est aussi validé par tous les aidants familiaux ou professionnels, qui s’approprient le jeu au fil des semaines et enrichissent ou entretiennent leur relation avec ces cartes.

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Comment ça marche ?

Il suffit de piocher une question ou un défi – chaque jour ou chaque semaine, pour ouvrir une parenthèse et commencer à partager ensemble. « Il y a 52 cartes », précise Raphaëlle, «donc beaucoup de possibilités… Et une fois le jeu fini, la conversation est généralement plus fluide. On peut sinon re-tirer les cartes, et recommencer à partager des liens ou des souvenirs».

Le jeu 2 minutes ensemble ! se trouve juste ici, au prix de 14,99€.  

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Et pour partager vos conseils pour passer du temps de qualité avec ceux que vous aidez, la conversation est ouverte sur le groupe Facebook Bonjour Fred !

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