Un e-mail par semaine pour prendre soin de vous et votre proche

“Prendre un peu de temps pour soi c’est vital pour ne pas craquer” nous racontait Isabelle qui aide sa maman au quotidien.

Vous aussi, vous sentez que la cocotte siffle ? Pour vous aider à mieux appréhender ces moments de vie, voici 3 idées de bouquins qui devraient vous faire du bien au cœur et à l’âme.

1 - Pour aller à la découverte de soi

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Vous préférez les histoires plutôt que les guides pratiques ? Alors ce livre est fait pour vous. Derrière un style léger et ponctué d’humour, se cache un ouvrage qui pousse à réfléchir à ce qui nous rend heureux·se. Cerise sur le gâteau : les faits se déroulent auprès d’un vieux guérisseur à Bali, de quoi vous faire voyager depuis votre canapé. 

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L’avis d’une lectrice : “Je l’ai offert des dizaines de fois et tout le monde a adoré. Un livre qui fait du bien. À lire quand le moral ne va pas.”
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‍Où le trouver ? C’est juste ici pour le découvrir en version numérique et par là pour la version poche.

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2 - Pour apprendre à s’accepter

“S’accepter soi-même” : voilà une phrase bien plus facile à dire qu’à faire. Pour Lise Bourdeau, la clé du bonheur est de pratiquer l'acceptation de ce que nous sommes. Dans son livre, elle partage de nombreux outils et témoignages pour mieux gérer des situations de conflits, de malaises et d’insatisfactions tout en apprenant à s’écouter.
Ce qui nous a particulièrement touchés ? Sa manière d’aborder certains sujets comme l'acceptation de la maladie (pour soi et les autres) ou encore la vieillesse. 

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L’avis d’un lecteur : “Ce que j’ai beaucoup aimé c’est la construction du livre. Contrairement à d’autres auteurs qui partent de leur théorie pour ensuite donner des exemples, ici, c’est tout l’inverse. C’est très parlant et applicable dans notre vie sur tout un tas de sujets : vie de couple, relations parent-enfant, vieillissement...”

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‍Où le trouver ? C’est juste là pour le découvrir en version numérique et ici en format poche.‍

‍‍3 - Pour prendre la vie du bon côté

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Quand un moine, un philosophe et un psychiatre s’unissent pour raconter leurs expériences et les leçons apprises sur différents sujets : cela donne un roman rempli d’optimisme.
Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l’altruisme ? Comment devenir plus libre ? Autant de questions sur lesquelles ils suggèrent des conseils activables tout en mettant en avant la différence de leurs points de vue. 

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L’avis d’une lectrice : “Un livre à lire et à relire dès que l’on en ressent le besoin. J'ai aimé avoir différentes visions ainsi que des pistes pour progresser au quotidien.”

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Où le trouver ? Vous pouvez le découvrir en format poche en cliquant là.

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Pour aller plus loin :

‍Vous êtes plutôt vidéo que lecture ? Vous pouvez jeter un coup d'œil à notre article juste ici : on y partage 3 conférences en ligne pour voir le verre à moitié plein.

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