LE CONSEIL DE FRED

● “Comme je n'allais pas bien, je suis allé voir mon médecin. Il m'a expliqué que le deuil ne nécessitait pas d'anti-dépresseur mais qu'on pouvait faire un bilan de santé, car ça peut fragiliser, surtout si on a déjà un petit problème de santé. Mes analyses de sang étaient bonnes, ce qui m'a rassuré. Il m'a prescrit des plantes pour le sommeil et des compléments alimentaires pour l'énergie. Il m'a orienté vers mon cardiologue pour refaire un point et ajuster mon traitement car j'ai perdu du poids” raconte Samuel. Comme son médecin lui a souligné, bien que le deuil s’apparente à un état dépressif, il ne s’agit pas d’une maladie. Il n’y a donc pas forcément lieu de prescrire des antidépresseurs (qui peuvent venir entraver le processus du deuil en anesthésiant les émotions). Les méthodes douces sont à privilégier. À noter que parfois, le deuil est tellement lourd en fonction du contexte (circonstances/brutalité de survenue du décès…) ou des contraintes à gérer (enfants, travail…) qu’une prescription peut être indiquée si l’envahissement émotionnel vous dépasse. Un suivi précis est alors recommandé et les psychologues/psychiatres sont qualifiés pour réaliser ce genre de diagnostic. Voici un annuaire juste ici.

● Informez votre médecin de votre deuil et prévoyez des rendez-vous réguliers avec lui·elle pendant toute la durée nécessaire, en particulier quand des symptômes s’aggravent ou qu’ils persistent. Ce suivi aura pour effet de vous rassurer, avec la possibilité de parler de votre cheminement et de vos symptômes. Il est important de vous sentir en confiance avec votre médecin et de le choisir pour ses qualités d’écoute et de conseil.