Un e-mail par semaine pour prendre soin de vous et votre proche

On a déniché trois idées accessibles et originales pour prendre un moment pour soi et refaire le plein d'ondes positives.

Quand la coupe est pleine, on a parfois besoin de vider son sac.

Ici et là, des EHPADs intègrent des séances de médiation animale dans leurs journées, pour stimuler et apaiser nos aîné·e·s.

Entre la paperasse, les bons gestes, les décisions à prendre... Quand on s'occupe d'un proche, on doit souvent apprendre une multitude de nouvelles...

Aux quatre coins de la France, des initiatives originales émergent et prouvent que l'on peut vivre de vieux jours heureux dans un cadre convivial.

Pour s'endormir plus facilement ou se relaxer, une tendance pour le moins étonnante émerge sur internet : l'ASMR.

« On ne naît pas aidant·e, on le devient » : en voilà un proverbe qu'on aimerait voir plus souvent.

Demander un coup de main à un·e étudiant·e pour faire des courses ou partir en balade ? C'est possible.

Pour gagner du temps et s’alléger l’esprit, on est allé chercher des solutions du côté d’un concept qui commence à faire parler de lui : le minimal...

Bienfaits sur la mémoire, l'hypertension, la vigilance, la sensibilité à la douleur : on ne présente plus les bénéfices de la sieste.

Les cartes postales ? On les écrit soigneusement au fil de l'été pour finalement oublier de les poster, faute d'avoir un timbre sous la main...

On entend souvent parler des aidant·e·s comme les super-héro·ïne·s du quotidien.