Un e-mail par semaine pour prendre soin de vous et votre proche

Pour prendre soin de vous et vous sentir mieux au quotidien, on a dégoté 3 bouquins à poser sur votre table de chevet.

Pour prendre soin de vous physiquement et mentalement, une pratique a le vent en poupe ces derniers temps : la gymnastique douce. On vous partage...

Être Fred est loin d’être de tout repos et un peu d’aide de temps en temps serait la bienvenue. Voilà nos pistes pour savoir vers qui se tourner...

Jongler au quotidien entre sa vie perso, son travail et l’aide d'un·e proche est loin d’être un exercice facile. Chez vous aussi, la fatigue commence

Pour vider votre sac ou vous changer les idées, vous pouvez faire appel à un·e psychologue de confiance via l’association Psytel.

Chez Bonjour Fred, on s’est aperçu que la vie d’aidant·e est jalonnée d’émotions diverses, complexes et contradictoires. Alors on a voulu trouver...